強迫性障害（OCD）の認知行動療法専門KOMAYAMAカウンセリングオフィス電話・スカイプで全国対応

こんにちは。鈴木（komayamaco）です。

強迫観念を忘れたい。考えたくない。

良い方法はないかと考えていませんか？

なかなかできませんよね。

むしろ忘れようとすればするほどどんどん思い出すのではありませんか？

ここに強迫のワナがあるのですよ。

このワナを知らないとずっと強迫に悩まされます。

今回はなぜ強迫観念を忘れよう、考えないようにしよう、とするのがまずいのか？どのような対処手段があるのかを紹介します。

ちょっとした心理学実験をしながら説明します。

こんにちは。鈴木（komayamaco）です。

強迫症で認知行動療法をやった場合、治療期間は人によって様々です。

でも「だいたいの目安とか知りたい！」って人も多いと思います。

また治療していてもいつまでカウンセリングに通えばよいか知りたいでしょう。

ゴールがある程度見えないと一歩踏み出しにくいものです。

そこで今回は強迫症の認知行動療法をやった場合の治療期間について書いてみます。

・強迫の経験年数と同じくらい治療期間がかかるのか？

・一般的な認知行動療法の回数の目安は？

・どんな人が早くよくなりやすいのか？

・どんな人が時間がかかりやすいのか？

「治療期間」と「最後まで良くなる」とは違うもの。

ここではだいたい生活の支障がなくなり治療を終える人は、どれくらいの期間かかっているか？についてです。

一般化できるものではなく、あくまでも私見ではありますが参考にしてください。

こんにちは。鈴木（komayamaco）です。

強迫性障害（強迫症）を薬なしで治したい、薬が効かない場合はどうしたら治るのか？と思う人もいますよね。

病院に行くと9割方薬物療法なので、なかなか病院では聞きにくいことかもしれません。

かといって、薬以外の方法をインターネットで調べても怪しげな情報が多くて取捨選択に困りますよね。

今回の内容は以下の通りです。

・薬なしでも強迫性障害は改善するのか？

・薬以外の方法は何があるのか？

・薬と併用した方がよいのか？

疑問に思っていた人は見てくださいね。

こんにちは。鈴木（komayamaco）です。

手洗いや確認が多くなって、強迫症かなと思ったらどうしたらよいのか困ったことがありませんか？

・これは強迫症なの？

・病院行ったほうがよいの？

・どこに相談しにいけばよいの？

・どんな治療法があるの？

・薬以外の治療法は？

・カウンセリングはどうなの？

疑問に思ってネットで調べても情報が多くてどうすればよいか？って思いませんか？

一般の人にはわかりにくいことがたくさんあります。

そこで今回は強迫症かな？って思ったらどうすればよいかについて説明します。

この記事が役に立ちそうな人はこんな人です

・強迫症かもしれないけれど、とりあえずどうしたらよいかわからない人

・まずどこに相談しにいってよいかわからない人

・病院では何をしてくれるのか知りたいって人

・どんな治療法の選択しがあるのか知りたい人

・強迫症の認知行動療法の専門家の探し方を知りたい人